3. Правилно съчетаване на храните.

В препоръчваното от нас съчетаване на храните има елементи от разделното хранене, но не е идентично с него. По принцип е неправилно произволно да се смесват храните, защото това затруднява работата на стомашно-чревния тракт и води до натрупване на токсини. Допустими са известни компромиси в това отношение за по-добър баланс на основните хранителни вещества.