Как да избегнем обезводняването при боледуване?

Най-добрият начин е, да внимавате децата да приемат много течности, когато са болни. В общия случай, трябва да приемат повече течности, отколкото губят (от повръщане, разстройство или потене).

Как да го постигнете обаче, зависи от конкретните обстоятелства.

Например дете, с болно гърло може да се обезводни, защото му е трудно да преглъща храна и течности. Да облекчите болката с подходящо обезболяващо може да помогне. А, ако му дадете да пие на малки глътки студени напитки или да смуче бучка замразен сок или плодово мляко, ще помогнете да облекчи усещането за парене в гърлото и така да приема повече течности.

На малко бебе със запушен нос, който му пречи да суче, може да му прочиствате нослето със физиологичен разтвор (солена вода) и изсмуквате слузта със специална помпичка.

Повишената температура, която може да е фактор за обезводняване при вирусните инфекции, може да бъде контролирана с лекарства, с обтриване с влажна кърпа със стайна температура или като оставите детето облечено в леки дрешки.

Деца с лека форма на гастроентерит (възпаление на лигавицата на стомаха и тънките черва,  което може да причинява гадене, повръщане и разстройство), които не са обезводнени, трябва да продължават да се хранят нормално, но трябва да бъдат подканяни да пият допълнително течности, за да наваксат загубените количества.

Скорошни изследвания на  Американската академия по педиатрия показват, че повечето деца с гастроентерит може безопасно да се хранят с нормална, подходяща за възрастта им храна, докато боледуват. Дори, продължването на нормалното хранене на детето при разстройство, може да ограничи времетраенето на симптомите, като в същото време предлага достатъчно хранителни вещества на детския организъм.

Бебета с лека форма на гастроентерит , които не са обезводнени, трябва да продължават да бъдат кърмени или да пият формулата, с която са свикнали. По-големите деца може да продължават да пият пълноценно мляко.

Храните, които се толерират добре от деца с гастроентерит (и не са обезводнени) включват:

• сложни въглехидрати (като ориз, пшеница, картофи, хляб, зърнени закуски)
• нетлъсти меса
• кисело мляко
• плодове
• зеленчуци.

Избягвайте мазни храни или храни богати на прости захари (включително сокове, газирани и други подсладени безалкохолни напитки).

Ако детето повръща и не е обезводнено, продължавайте да давате течности на кратки интервали и в малки количества.

Признаци на обезводняване

Ако детето ви има висока температура, разстройство, повръща или се поти много, защото е горещо или е много активно, трябва да следите за някои от следните симптоми:

• пресъхнала в устата или изпръхнали устни
• малко количество или липса на сълзи, когато плаче
• очи, които изглеждат хлътнали в главата
• хлътнала фонтанела
• не е ходило да пишка (или памперса е сух) за последните 6-8 часа или отделя съвсем малко количество тъмно жълта урина
• не е пишакало последните 12 часа (за по-големите деца) или отделя съвсем малко количество  тъмно жълта урина
• суха, хладна кожа
• отпуснатост или раздразнителност
• умора или замайване, виене на свят при по-големите деца, липса на енергия
• симптоми подобни на астмата – кашляне, хриптене .

.

Подобни публикации:

• Хранене и запек при децата
• Вредни храни и проблеми с концентрацията при децата
• СДВХ, план за елиминиране на храни