Само от похапване на тези храни няма да отслабнете, макар да знаем дежурната заветна мечта преди и след празници и по всяко друго време. Както се сещате, в тон с идеята за балансирано здравословно хранене, не Ви препоръчваме да „стоите“ по цели дни само на тях, нито снизходително да ги включите в менюто между половин кг руска салата и 4 шницела. Просто си припомнете, че те ще ви помогнат за прочисването на организма – да се освободите от излишните течности и задържаните токсини. Това е полезно за стимулиране на обмяната на веществата, възвръщане на добрия тен и дава тактическо предимство в героичната и непрекъсната „борба“ с целулита.

Жизнеността, цвета и силата на растежа на косата са нейната красота. Има, наистина, много средства за поддържането им – качествена козметика, добро подстригване, здравословно хранене. Ще Ви напомним за няколко храни, които съдържат полезни за красивата коса вещества. Останалото е въпрос на избор и желание.

Здравословни храни и храни за красота. Всъщност, това не са две различни неща. За храните, които се споменават тук, като пазители на красотата, сте чели и преди като част от темата Здравословно хранене. Това само потвърждава поговорката „Красотата е здраве – здравето е красота“.