Само от похапване на тези храни няма да отслабнете, макар да знаем дежурната заветна мечта преди и след празници и по всяко друго време. Както се сещате, в тон с идеята за балансирано здравословно хранене, не Ви препоръчваме да „стоите“ по цели дни само на тях, нито снизходително да ги включите в менюто между половин кг руска салата и 4 шницела. Просто си припомнете, че те ще ви помогнат за прочисването на организма – да се освободите от излишните течности и задържаните токсини. Това е полезно за стимулиране на обмяната на веществата, възвръщане на добрия тен и дава тактическо предимство в героичната и непрекъсната „борба“ с целулита.

Още една рецепта за сладкиш без глутен, много популярен далеч на юг и после много на изток, която ни предоставя Деница от Нова Зеландия. Ето какво казва тя за него: „Сладкишът е вдъхновен и посветен на руската балерина Анна Павлова, която изнася серия представления в Австралия и Нова Зеландия през 20-те години на XXвек. Има спорове, кой е измислил сладкиша – Нова Зеландия или Австралия, и къде, разбира се, го правят по добре. Аз , като „местен“ патриот, ще се придържам, към твърденията на местната преса, която е категорична – Нова Зеландия! …Макар да не съм пробвала другия вариант.“

Стимулирана по подходящ начин, чрез здравословно хранене, имунната ни система увеличава своите съпротивителни сили. Имуностимулантите действат по различни начини – увеличават броя на белите кръвни клетки (армията на имунната система) и ги тренират да се борят по-добре. Със здравословните храни, изброени по-долу, ще намалите дните прекарани вкъщи с настинка.