Симптомите на омега-3-мастен дефицит се проявяват в:

силна умора,
слаба памет,
суха кожа,
сърдечни проблеми,
променливо настроение или депресия,
лошо кръвообращение.

Мотото на кампанията за 2009 година е „Да разбираме диабета и да го контролираме”.

През 2009 година, отбелязването на деня в България ще бъде посветено на обучението на пациентите. Инициативата се провежда от: Българското Дружество по Ендокринология, Българска Асоциация Диабет, Националната Асоциация на Децата с Диабет, с подкрепата на Ново Нордиск.

Рискови фактори: роднини с диабет, заседнал живот, не здравословно хранене, наднормено тегло;
Сигнали за диабет: често уриниране, прекомерна жажда, липса на енергия, загуба на тегло;
Превенция: здравословно хранене и спорт: плуване, танци, колоездене, ходене пеша…

Остеопороза – как да се погрижим за здравето на костите? Адекватен прием на калций за всяка възраст. Дневни нужди от калции, мляко и млечни продукти. Здравословна диета с прием на белтъци, пресни плодове и зеленчуци и храни богати на фитоестрогени. Редовна физическа активност. Достатъчно пребиваване на открито.

Д-р Мария Русинова, 23 септември 2009
Ликопенът, съдържащ се във висока концентрация в родните домати и чушки, е силен антиоксидант и играе важна роля в превенцията на значими заболявания като рак на гърдата и на шийката на матката, сърдечно-съдови