Леко отпуснато коремче, закръглени хълбоци и седалище. Дори и да не сте привърженик на фитнес тренировките, може да поправите малките недостатъци по тялото си. При условие, че знаете какъв спорт да предпочетете и кой – да избягвате. Практикувайки редовно правилния спорт, не само ще се чувствате добре, но и ще стегнете и ще се приберете точно там, където трябва.

Всеки път, когато белите мачовци зараздуват легенди за сексуалната мощ на африканките, си представят африканка финишираща на олимпийския стадион, а не някоя 200-килограмова африканка, дето муа чипс и (цитат): като-легне-на-плажа-викат-бреговата-охрана-да-спасява-сините-китове.

С новия Калкулатор-Разход-Енергия, в zdraveya.com ще се ориентирате по-лесно колко енергия изразходвате
- за определено време
- в различни занимания
- при определено лично тегло.

И, не забравяйте, в здравословното счетоводство, балансът Приход:Разход се изразява като Здравословно хранене : Здравословно движение : Здравословен начин на живот . Желаем Ви приятна „работа“ с Калулатор-Разход-Енергия!

Несъмнено лятото и слънчевото време провокираха тази тема. В случая не става въпрос за тренировки, които обичайно се правят навън – бягане, стрийтбол, каране на велосипед или ролери и т.н. Идеята ми е спортни занимания, които по правило се практикуват групово и в зала, да се изнесат навън. Винаги съм си мечтала да спортувам любимите си стилове на открито, на въздух, “на зелено”.
Представете си трева, парк или басейн,